Affirmationen als Einstieg in die Welt der Energiearbeit – und wie es besser geht
Das Thema Affirmationen hat mich viele Jahre beschäftigt. Als Kunsttherapeutin, Raumhalterin und Forscherin im Feld von Kreativität und Manifestation war es für mich immer wieder faszinierend zu sehen, wie kraftvoll Worte sind. Worte sind dein Zauberstarb!
Und trotzdem: In meinem eigenen Leben haben klassische Affirmationen oft nicht funktioniert. Vielleicht kennst du das auch.
In bestimmten Situationen machen sie sogar wütend! ;D
Du hast dir vielleicht mit Hingabe „Ich bin wertvoll“ vorgesagt.
Du hast Visualisierungen gemacht, vielleicht sogar eine Audio-Affirmation für andere aufgenommen, weil du geliebt hast, wie es dich selbst in diese positive Schwingung bringt.
Du hast es gefühlt – oder es zumindest versucht. Und trotzdem: Nichts hat sich verändert. Kein Shift, keine neue Realität. Vielleicht ein halber Nachmittag, oder auch mal eine Woche, ein Monat, wo du bemerktest: „Oh, meine innere Stimme ist total nett zu mir“. Hast es „Selbstliebe“ genannt.
Schau, ich will das nicht bewerten. Ich weiß wie viele, die hier auf meinem Blog landen großartige Arbeit machen. Sich in Sachen Traumasensibles Coaching oder auch Traumatherapie auskennen. Du bist einfühlsam, kreativ du weißt viel.
Doch wie viel mehr bist du JETZT bereit, deine Welt noch MEHR auszudehnen? NOCH MAL über den Tellerrand zu schauen, so wie du es damals getan hast, als du begonnen hast, dich mit Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen?
Es ist doch so: Viele berichten dann spätestens beim Zusammentreffen mit anderen Personen, dass sich schneller alte Muster zeigen als man „mit jedem Sonnenaufgang bin ich….“ sagen kann, AKA:
„Wäre ich allein auf der Welt, wäre alles super.“
Affirmationsarbeit aus kreativer Sicht
Vielleicht hast du selbst schon Affirmationskarten gestaltet, ein Journal geführt, deine Kund*innen begleitet oder Workshops gegeben, in denen Affirmationen ein wertvoller Bestandteil waren. Und das ist wunderschön! Denn du hast gelernt, das Feld zu lenken. Du hast dich mit Energie beschäftigt. Du hast Räume geöffnet. Vielleicht schon über Jahrzehnte hinweg.
Doch vielleicht – ganz vielleicht – fragst du dich manchmal auch:
Warum zeigt sich die Wirkung nicht durchgehend? Warum kehrt das Alte immer wieder zurück? WARUM BIN ICH NOCH NICHT REICH 😂 obwohl an meine Spiegel steht „ich liiiiieeeeebe Geld“..
Lange dachte auch ich (und so denkst du es vielleicht auch: Ich fühle es einfach nicht positiv genug. Mein Unterbewusstsein versteht es nicht. Ich blockiere mich selbst.
Doch heute weiß ich: Das war nicht die Wahrheit. Das war nur ein Teil des alten Spiels: Blockaden finden – Glaubenssätze finden – Glaubenssätze umformulieren – Formulierung finden, die ich „fühlen kann“ – Affirmation draus machen.
Funktioniert? Hand auf’s Herz!!! Nein, oder?
Vor nicht mal 2 Jahren hat sich meine Perspektive auf Affirmationen, Glaubenssätze und Co KOMPLETT verändert, and here is why:
Bewusstsein schalten statt Unterbewusstsein verändern: So können Affirmationen wirklich wirken
Ich habe die Tools der Aurachirurgie kennengelernt (eine Form energetischer Arbeit, die u.a. auf Access Consciousness basiert – es geht also um BEWUSSTSEIN – nicht ums Unterbewusstsein).
Seitdem hat sich mein ganzes System umgebaut. Es war, als hätte jemand den Schleier gelüftet (Spoiler: Dieser Jemand war ich selbst) und mir gezeigt: Es gibt eine Ebene jenseits von Affirmation, Emotion und Unterbewusstsein. Eine Ebene, in der du bewusst wählen kannst, was deine Realität ist!
In diesem Artikel erfährst du, wie Aurachirurgie als Lebenshaltung auch mein Wirken als Kunsttherapeutin verändert hat – und wie du für dich eine neue Form der Schöpferkraft finden kannst.
Auf Knopfdruck fröhlich und erfüllt – auch mitten in der Nacht wenn das Kleinkind das beschließt, dass jetzt Tag ist:
Das hier wirkt besser als Affirmationen!
Heute lebe ich aus dieser Ebene heraus. Ich wache nachts auf, wenn mein Kleinkind die Nacht zum Tag macht, und bin tief entspannt. Glücklich. Nicht weil ich nichts mehr spüre, sondern weil äußere Umstände mir (fast) nichts mehr können. Dieser Zustand bleibt. Auch am Morgen. Auch im Alltag.
Warum? Weil ich heute in der Frage lebe.
Nicht in der Affirmation. Nicht in der Bewertung. Sondern in der Frage.
Und das Beste daran: Es ist SO einfach – und DU kannst das sehr schnell auch lernen.
Warum Affirmationen oft keine Wirkung zeigen
Der energetische Boden entscheidet
Viele Affirmationen entstehen aus einem Mangelzustand:
- Du denkst: „Ich bin nicht gut genug.“
- Dann versuchst du zu kompensieren: „Ich will mich aber gut fühlen!“
- Du affirmierst: „Ich bin genug.“
Doch der energetische Boden ist noch immer Bewertung. Bei diesem Beispiel sehr einleuchtend, denn du fragst hier nach „SelbstWERT“!
Was du damit wirklich ins Feld gibst, ist: „Ich arbeite an meinem Wert.“ – „mein WERT ist für mich ein Thema“. Ich beschäftige mich mit meinem „WERT“. Und genau das kreierst du weiter: Mehr Arbeit am Wert. Mehr Beweise für deinen Mangel.
Weil du (noch) nicht weißt, dass du UNZÄHLBAR bist.
Was sendest du wirklich aus?
Vielleicht hast du das auch schon beobachtet – in deiner Begleitung anderer Menschen, in deinem persönlichen Alltag oder sogar in deinen eigenen Manifestationsritualen.
Die Frage ist: Was sendest du wirklich aus?
Was bedeutet Bewertung eigentlich?
Die unsichtbare Bewertung in scheinbar positiven Sätzen
Bewertung ist nicht nur: „Das ist schlecht“ oder „Ich bin nicht genug“.
Bewertung kann auch subtil daherkommen:
„Ich möchte meinen Selbstwert stärken“ klingt positiv – ist aber bereits eine Bewertung. Denn:
Du gehst davon aus, dass dein Wert messbar ist. Dass etwas fehlt, der steigerbar ist. Dass du noch irgendwohin musst.
Bewertung trennt dich von dem Wunder das du in Wahrheit bist!
Wenn du also nach deinem Selbstwert fragst, hast du schon entschieden, dass er nicht einfach IST.
Die Frage als Türöffner
Die Frage lädt dich ein, über die Bewertung hinauszugehen.
Darüber hinaus kannst du trotzdem mit „Ich bins“ arbeiten. Mit „Ich bin…s“, die eben, ja, richtig: Ohne Bewertung sind.
Trage dich in meinen Newsletter ein,
und erhalte einen Audio Strudel an „Ich bin“ Sätzen, die dich in einen Kosmischen Sog von Unzählbarkeit versetzen und in eine Vibration, mit der es SPAß macht durch den Tag zu gehen!
Wie es anders geht: Die Frage als Portal zur neuen Realität
Beispiele für kraftvolle Fragen:
- Statt „Ich bin wertvoll“ sage ich heute:
- „Was ist heute alles möglich, wenn ich SPAß wähle? Wie geht Spaß mit Körper?“
Oder:
- „Körper, was kann ich dir heute geben, was willst du erleben, wo willst du sein, um FÜR mich zu kreieren? Wie viel mehr kann ich dich heute ehren, und wie viel weniger bewerten?“
(Achtung: Diese Fragen müssen nicht für dich richtig sein. Es kann sein, dass eine dieser Fragen für dich „Ladung“ hat und dich auch wieder in den Mangel katapultiert. Wie du richtig fragst, erfährst du in meiner Basis-Ausbildung „WTF is Aurachirurgie“.)
Technik & Haltung in einem
Die Frage ist eine Technik – simpel erlernbar.
Und gleichzeitig eine innere Haltung, für die es Disziplin braucht.
Sie ist energetisch offen.
Sie bewertet nicht. Sie ruft dich ins Bewusstsein.
Und das ist es, was wir auch im
Painted Prayer Festival
erforschen
Painted Prayer: Deine Schöpferkraft im Quantenfeld
Was Painted Prayer wirklich ist
Painted Prayer ist kein Kunstworkshop. Es ist ein intensives Feld von Aktivierung. Von Magie, Energie, Frequenz und Frage.
Du musst nichts können.
Du musst nichts fühlen.
Du musst nichts manifestieren.
Du darfst einfach sein.
Und dich dann Schritt für Schritt erinnern, wie machtvoll du als Schöpferin bist.
Was dich im Festival erwartet
Du lernst:
wie du mit Farben und Fragen dein Quantenfeld aktivierst,
wie du deine Schöpfung nicht durch Affirmation, sondern durch energetische Klarheit ausrichtest,
wie du dein Nervensystem mitnimmst auf neue Frequenzen.
Wenn du denkst, du hast schon alles ausprobiert – aber es fehlt immer noch etwas Tieferes, oder auch mal neuer Wind in allem was du bereits weißt, dann ist das Festival für dich.
Du brauchst keine neue Affirmation.
Du brauchst keinen neuen Glaubenssatz.
Was du brauchst, ist die Rückverbindung mit deinem Feld.
Mit deiner Frage.
Mit deiner lebendigen Energie.
Und genau das passiert bei Painted Prayer. Hier bekommst du alle Infos.
Was ist mit dem Unterbewusstsein?
Vielleicht fragst du dich: „Aber was ist denn jetzt mit meinem Unterbewusstsein?“
Ganz einfach: Es darf mitkommen – aber wir machen es nicht groß. Du darfst es auch auf den Sperrmüll stellen. 😉
Wir brauchen nicht immer eine tiefenpsychologische Erklärung. Wir dürfen jetzt eine neue Wahl treffen.
Was, wenn das mit dem Unterbewusstsein auch nur eine Ansicht ist, eine RIESIGE, weil wir uns alle Jahrzehnte lang daran festgeklammert haben, als würde es nichts anderes Geben. –
Das Unterbewusstsein nach Sigmund Freud ist übrigens auch wissenschaftlich eher kritisch beäugt (kleine Randnotiz für die Skeptiker 😉 lies hier).
Ich persönlich bin mittlerweile ein größerer Fan der Neurwissenschaft. Einfach, weil ich den Gedanken zu 100% geiler finde, dass ich meine Emotionen selbst bewusst steuere, anstatt, dass da ein Unterbewusstseins-Monster sitzt. Eines, das dafür sorgt, dass ich die ganze Zeit Sachen mache, die ich gar nicht will. Meinen Emotionen ausgeliefert bin….
Und: Weil es in meiner Welt zu 100% Wahrheit ist. Mit etwas Commitment kann JEDER Mensch seine Emotionen bewusst steuern. Man muss nicht alles durchfühlen. Bewusstsein kann Fokus lenken, und zwar auf das, was DU gerne hättest!!!!!
Wir beschäftigen und nicht mit „negativen“ Glaubenssätzen, weil ich überzeugt bin, dass wir mit der Beschäftigung mit dem was wir gar nicht wollen genau das größer machen: Das was wir gar nicht wollen.
Stattdessen stellen wir die Frage „was hätte ich gern“ und richten uns DANACH aus.
Was ist mit Affirmationskarten?
Vielleicht hast du sogar schon selbst Affirmationskarten gestaltet. Vielleicht nutzt du sie gern in deiner Begleitung – oder du liebst es, sie zu verschenken.
Und weißt du was? Das ist wundervoll!
Denn die Idee, Worte bewusst in dein Feld zu geben, ist richtig und wichtig.
Alternative: Kraft-Karten & Energiebilder
Doch was wäre, wenn du statt Affirmationen lieber Energiebilder gestaltest?
Symbole, Farben und Formen, die ein bestimmtes Energiefeld öffnen? Bilder, die gar keine Bewertung enthalten, sondern pur wirken? *-
*Für die Kunsttherapeuten: Lass auch bitte in der Kunsttherapie deine Klienten Karten und Motive BEWUSST wählen, anstatt zu schauen, was das Unterbewusstsein macht. DAS ist Selbstermächtigung. Jeder Mensch darf das Energiefeld wählen, in dem er gerne wäre.
Solche Karten sind AUCH Energiefelder.
Ich liebe es, sogenannte Kraft-Karten zu gestalten. Sie zeigen nicht, was ich denken oder glauben soll. Sondern sie zeigen mir, ein bestimmtes Energiefeld, das ich wahrnehmen kann. In das ich mich bewusst hinein begeben kann.
Energiefelder anlegen: Du musst es noch nicht sein, um es zu wählen
Auch wenn du es noch nicht bist, unabhängig von deinen Gefühlen, kannst du bewusst eine Wahl für dich treffen.
Du kannst entscheiden, in welches Feld du dich heute hineinstellen willst – unabhängig davon, ob dein Umfeld oder dein Gefühl gerade „mitziehen“. (PS: Umfeld ist ein anderes Thema, aber auch das lernst du alles in Painted Prayer und WTF is Aurachirurgie. Festival Teilnehmer haben brigens einen kostenfreien Bonus-Zugang zum Basis- Audiokurs).
Und dann kannst du Fragen stellen, malen, tanzen, beten, kleben oder tönen, in einen Gucci Laden oder in ein Autohaus gehen: – was auch immer dein Weg ist –, um dieses Energiefeld anzulegen.
Meine liebste Art, Energiefelder anzulegen
Ich nenne es: Energie-Shopping.
Ich ziehe Kleidung an, die das Feld bereits enthält.
Ich gehe an Orte, an denen Menschen leben, die diese Realität verkörpern.
Ich wähle bewusst Räume, Farben, Gerüche, Materialien, Frequenzen, um mich zu erinnern: Ich bin das schon.
Hier ein spannender wissenschaftlicher Artikel zum Thema Designer Kleidung, und wie Kleidung deine Realität formt (war kein Witz mit dem Gucci Store):
– Kleidung beeinflusst deine Realität. Ja, du bist, was du trägst!
Kleidung hat sogar einen direkten Effekt auf deine Emotionen. Also, versuch mal bewusst zu schalten, wenn du das nächste Mal in Versuchung kommst, eine Jogger zu tragen, weil du dich „nach Jogger fühlst“ – und dann zu schauen, ob du in Wahrheit gerade nicht etwas anderes willst. Du MUSST nicht tun, wonach du dich fühlst, wenn es dir nicht kreiert, was du gern hättest. Wie viel weniger kannst du ab heute deine Gefühle bewerten?
Wenn du diesen Artikel verarbeiten und lesen konntest: Ich anerkenne dich! Du lässt krasse neue Sachen in deine Welt und definierst dich nicht über das, was du weißt. Du klemmst dich nicht ein, du öffnest dich und hast einen klaren, wachen Blick.
Und: Dann weißt du auch, wie ich das hier jetzt am Ende meinte mit dem Gefühle Bewerten: Hab Gefühle, aber mach sie nicht zu deinem Gott. Mach nichts damit. Schalte Bewusstsein.
Das ist Selbstermächtigung: Du triffst Entscheidungen nicht aus der Laune deiner Gefühle heraus, sondern aus deinem Bewusstsein. Weil du ein unendliches, unzählbares Wesen bist.
Von Herz zu Herz,
Vanessa
👉 Zum Online Festival: Jetzt mehr erfahren und deinen Platz sichern → Painted Prayer Parties (online Festival) – Die Freiheitsmalerin